塩浴は最高の美容法
塩は皮膚を通して老廃物の排泄を促進します。
人の体を覆っている皮膚は、外部に直面する「表皮」と内側の「真皮」の二重構造になっていて、外からは酸素など体を活性化する要素を取り入れ、内からは汚れた脂質などの老廃物を排泄するという、生命のリズムを保つ窓口の役割を担っています。
現代の生活では、石けんやシャンプーによるコーティング状態が毛穴を塞ぎ、真皮の排泄物を出す機能を阻害してしまうことから、体の内外に様々なトラブルが生じています。塩浴により、皮膚呼吸がスムーズ行われるようにすることは、単に皮膚の健康だけではなく、治療効果をも高めることになるのです。
人間本来の機能を取り戻すために、塩浴生活はじめてみませんか |
＜塩浴の準備＞
下記は一例です。参考にしていただき、ご自分のライフスタイルに合った方法でご利用ください。
◎砕いた（すり潰した）塩を常備する。
貊塩（天日塩）は荒いので、あらかじめ細かく砕いたものを常備しておくと便利です。
◎塩水ボトルを常備する。
ボトル（１００円ショップにあるようなソースボトル）に塩をたっぷりと入れ、浄水・ミネラルウォーターなどを入れて溶かし、舐めるとしょっぱい位（海水濃度）の塩水ボトルを作って洗面所・お風呂場に置いておくと便利です。
大粒のままでもすぐに溶けますので、翌日分を前夜に準備しておくと良いですね。 |
＜基本的な塩浴の方法＞
塩水、または細かくすり潰した塩を水を混ぜ手のひらで優しく溶かし、全身を優しくマッサージするようになで洗いしてください。
身体のくぼんだ所にはツボが多く点在します。（くるぶし、膝・肘裏、脇、耳の後ろなど）は特に丁寧にマッサージすると良いでしょう。
塩マッサージすることで、余分な皮脂や汚れが浮き出てきます。そこで、水でさっと洗い流してみると、つるつるの肌になります。自分の顔から出た脂が顔の表面に残り、自分の体脂を使って自分の顔の皮膚に潤いを与えるからです。
徐々に、肌本来の自己浄化機能が目覚めてくると、化粧水や保湿クリームさえも必要のない肌を取り戻すでしょう。 |
＜いただき繕の塩浴について＞
基本的に、「いただき繕」では、湯船に浸かることや洗髪を毎日行うことは身体に負担をかけることであると考えています。
「いただき繕」の実践により、シンプルな食生活や生活習慣が整ってくると、細胞が活性化し本来の自己浄化力が蘇り、頭皮の脂や匂いも無くなってきます。お風呂で身体を流すことは機能を妨げることになり、湯船に浸かることは体力を消耗することだと実感するでしょう。 |
「いただき繕」が推奨する塩浴の基本は、心身を清める行いであり、
塩を溶かした水で、身体を労わりながら拭いてあげることです。 |
| ◎洗面器に浄水（季節により適温で）にひとつかみの貊塩を入れてよく溶かしておきます。シルクや麻、綿などお好みの天然素材の布に塩水を染み込ませ、足の先から全身を労わる様に拭いてあげます。塩水で拭いた後は、浄水で3回程度、塩水を拭きとるように拭いてあげてください。身体と共に心も爽快になるでしょう。 |
＜洗髪について＝塩シャン＞
頭皮は、濃いめに溶かした塩を地肌に直接塗りこむようにすると、最初は手がギトギトになるくらい脂が出てきてびっくりします。シャンプーなどで封鎖された皮脂腺を「貊塩」によって活性化させ、皮膚呼吸がスムーズに行われるようになり、自分の頭皮の内部に溜まっていた不要な脂や汚れが塩分によって引き出されてくるからです。
シャンプーやリンスに慣れていると、さらさら感がなく物足りなく感じるかもしれませんが、慣れてくると違和感も必ず爽快感に変わります。
◎磨った塩と塩水ボトルを併用し、たっぷりと頭皮になじむようにお使いください。また、すぐにお湯に溶けますので、洗面器の湯に塩を溶かし、頭を入れて洗うと頭皮まで行き渡り、洗いやすいかと思います。
その後お湯ですすぎ、すっきりするまで塩洗いと濯ぎを繰り返してください。
※頭皮の脂が多い方は、石鹸やシャンプーでは、サラサラ感も一時しのぎにしかならず根本的な改善には至りません。塩だけでは最初は気持ち悪いこともあるかと思いますが、塩で洗い続けてみることをお勧めします。 |
＜歯磨き＞
歯と歯茎を守る最も効果的な方法は、塩歯磨きです。塩歯磨きが虫歯予防になることは広く知られた事実です。食前の塩歯磨きは、口の中に溶けた塩気で歯・歯茎にだけでなく、頬の内側・舌・唇の裏側にまで素敵な効果をもたらします。
歯が抜ける原因は虫歯でなく、むしろ歯槽膿漏の場合が多いと言われますが、歯槽膿漏は、市販の歯磨き粉ではなかなか治らない病気です。
◎塩水ボトル、又は磨った塩を口の中でよく溶かし（塩を口の中で噛み砕いて溶かしても）、ブラッシングと共に、指でやさしく歯肉（口の中全体）をマッサージしてください。 |
ミスティッククリーム製造元・マリーズさんの紹介
